Офис, где целый день рядом коллеги и посетители, это место, где респираторные инфекции распространяются особенно легко. Роспотребнадзор напомнил, какие привычки помогут снизить риск заражения, сообщили в пресс-службе ведомства.
Начать стоит с воздуха: проветривать кабинет нужно не реже 5–6 раз за смену. Руки с мылом моют не только перед едой и после туалета, но и сразу по приходе на работу, а также после общения с коллегами и клиентами. Если мыла под рукой нет, подойдёт антисептик с содержанием спирта не менее 65%.
Тем, чья работа связана с постоянным контактом с людьми, а именно продавцам, кондукторам и другим, стоит носить одноразовую маску и менять её каждые 2–3 часа. Влажную уборку проводят регулярно, уделяя особое внимание клавиатуре, мышке и телефонной трубке: их протирают салфеткой с антисептиком. А вот общих кружек и столовых приборов лучше избегать.
При чихании или кашле рот и нос прикрывают салфеткой, платком или сгибом локтя, после чего моют руки. Если появились насморк, боль в горле, кашель, температура или слабость, лучше остаться дома и вызвать врача: переносить болезнь на ногах опасно осложнениями.
Самая эффективная профилактика гриппа — вакцинация. В Свердловской области обстановка для иммунизации благоприятная. Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства, в медсанчастях и здравпунктах предприятий, а также в торговых центрах и на предприятиях, куда выезжают бригады в рамках прививочной кампании. Не стоит забывать и о здоровом образе жизни: правильном питании, закаливании, режиме сна, физкультуре и прогулках.
С 1 ноября в России вступают в силу новые законы, которые затронут пенсии, льготные авиабилеты, миграционные правила и контроль за лекарствами. ИАА «Те Новости» сообщало, что Федерация профсоюзов Свердловской области выбрала ключевые инициативы из дайджеста «Парламентской газеты». В частности, с 1 ноября начнётся пересмотр размеров пенсий для лётного состава и работников угольной промышленности: эта процедура проводится четыре раза в год (1 февраля, 1 мая, 1 августа и 1 ноября).
